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Coaching sportif adapté à vos besoins

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique ou mettre en place une routine sportive et améliorer vos performances, Un coaching est idéal pour :

  • Booster et garder votre motivation sur le long terme
  • Être encadré(e) pour pratiquer, évoluer et repousser vos limites en toute sécurité
  • vous sentir BIEN dans votre corps & dans votre esprit - Optimiser votre CAPITAL bien-être au quotidien
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  • Développer vos capacités cardio-pulmonaires - améliorer votre résistance à l'effort
  • Remédier à des douleurs éventuelles
  • Renforcer vos muscles profonds, gagner en souplesse, vous tonifier, vous affiner
  • Prendre en masse musculaire en diminuant la masse graisseuse
  • Voir les résultats de votre pratique et être fier(e) de vous

 

Et tout ça depuis chez vous !

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:-) Je vous invite à remplir ce questionnaire pour mieux cerner vos besoins et envies :

QUESTIONNAIRE POUR FAIRE CONNAISSANCE

A la suite duquel vous pouvez PRENDRE RDV

Je vous propose un bilan forme pour votre première séance.
Ainsi, on définit l'axe qu'il est bon de mettre en place pour atteindre vos objectifs.

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Osez un programme sur mesure

Je vous accompagne tout au long du programme personnalisé en prenant en compte vos besoins, vos objectifs et vos envies et de vous permettre d'être en harmonie avec vous-même,
dans le confort de votre chez-vous,
près de Dinan et dans la région Rance - Côte d'Emeraude.
en vous concoctant des séances évolutives efficaces.

Les activités sportives et disciplines que j'utilise :
Fitness, Renforcement musculaire, Remise en forme, Cardio training, Pilates, Yoga, Stretching, Préparation mentale, Sophrologie, ...

Routine sport
<=>
Mise en place de bonnes habitudes
<=>
Augmentation du capital bien-être et de l'estime de soi
<=>
Bien dans ses baskets + bien dans sa tête
<=>
Objectifs atteints
Que du positif !

PRENDRE RDV

 

 

 

https://www.jesuiscoach.fr

Coaching sportif avec je repars du bon pied by pauline racinne que du positif

Pour mieux vous connaître, vous pouvez remplir ce questionnaire :

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VOS COORDONNEES
VOTRE PRATIQUE SPORTIVE ACTUELLE
DES PRECISIONS A PROPOS DU COACHING QUE VOUS SOUHAITEZ
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Merci pour avoir pris le temps de remplir ce formulaire. Il est temps de prendre votre RDV en ligne pour notre première séance. En validant ce formulaire, vous serez redirigé(e) vers mon agenda. Je vous envoies une confirmation dans les plus brefs délais
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Date de dernière mise à jour : 14/08/2025

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Commentaires

  • Erwan C.

    1 Erwan C. Le 18/03/2025

    Pauline est une coach exceptionnelle ! Grâce à ses séances variées et complètes, mêlant renforcement musculaire, yoga, cardio et même méditation, je me sens plus en forme, plus fort et plus serein au quotidien. Son énergie, son professionnalisme et sa bienveillance font toute la différence. Un immense merci à elle pour son engagement et sa motivation contagieuse ! Je recommande les yeux fermés !

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