Que vous souhaitiez reprendre une activité physique ou mettre en place une routine sportive et améliorer vos performances, Un coaching est idéal pour :

• Booster et garder votre motivation sur le long terme
• Être encadré(e) pour pratiquer, évoluer et repousser vos limites en toute sécurité
• vous sentir BIEN dans votre corps & dans votre esprit - Optimiser votre CAPITAL bien-être au quotidien

• Développer vos capacités cardio-pulmonaires - améliorer votre résistance à l'effort
• Remédier à des douleurs éventuelles
• Renforcer vos muscles profonds, gagner en souplesse, vous tonifier, vous affiner
• Prendre en masse musculaire en diminuant la masse graisseuse
• Voir les résultats de votre pratique et être fier(e) de vous

Et tout ça depuis chez vous !

:-) Je vous invite à remplir ce questionnaire pour mieux cerner vos besoins et envies :

QUESTIONNAIRE POUR FAIRE CONNAISSANCE

A la suite duquel vous pouvez PRENDRE RDV

Je vous propose un bilan forme pour votre première séance.
Ainsi, on définit l'axe qu'il est bon de mettre en place pour atteindre vos objectifs.

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Pour une bonne évolution, une fréquence de séances régulière est recommandée pour poursuivre ensemble l'évolution et atteindre vos objectifs.

Osez un programme sur mesure

Je vous accompagne tout au long du programme personnalisé en prenant en compte vos besoins, vos objectifs et vos envies et de vous permettre d'être en harmonie avec vous-même,
dans le confort de votre chez-vous,
près de Dinan et dans la région Rance - Côte d'Emeraude.
en vous concoctant des séances évolutives efficaces.

Les activités sportives et disciplines que j'utilise :
Fitness, Renforcement musculaire, Remise en forme, Cardio training, Pilates, Yoga, Stretching, Préparation mentale, Sophrologie, ...

Routine sport
<=>
Mise en place de bonnes habitudes
<=>
Augmentation du capital bien-être et de l'estime de soi
<=>
Bien dans ses baskets + bien dans sa tête
<=>
Objectifs atteints
Que du positif !

PRENDRE RDV

Le tarif de la séance comprend :

- la conception d'un programme personnalisé

- le déplacement (dans un rayon de 15km autour de Dinan)

- le matériel d'entrainement (excepté le tapis de sol - yoga pour la pratique du pilates / yoga / renforcement)

Le tarif varie en fonction :

- du nombre de séances achetées

- du nombre de personnes participant au cours

- de la durée de la séance

- dans le cas d'une distance supérieure à 15km Aller par rapport à Dinan (km Aller-Retour en plus : 1km = 0,38€)

Moyens de paiement : La première séance est réglable par Wero ou virement (la séance doit être réglée avant ma venue)

Conditions :

Tout créneau réservé se doit d'être honoré ; RDV modifiable jusqu'à 48h avant ma venue (la séance est dûe au-delà de cette limite).

Tout achat de carte donne lieu à un contrat qui s'établit entre nous. Les séances sont dûes (le nombre de chèques correspondant au nombre d'échéance sont remis à la signature du contrat ou un mandat est mis en place - à votre convenance.)

Toute carte est valable 1 an à partir de la date d'achat. Merci de faire attention à la date limite d'utilisation.