Je repars du bon pied by Pauline Racinne
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Coaching sportif adapté à vos besoins

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Que vous souhaitiez reprendre une activité physique ou mettre en place une routine sportive et améliorer vos performances,

Un coaching personnalisé DEPUIS CHEZ VOUS est idéal pour :

  • Être encadré(e) pour repousser ses limites en toute sécurité
  • Rester motivé(e) et CONSTANT(E) dans votre pratique sur le long terme
  • Développer ses capacités cardio-pulmonaires, se renforcer (masse musculaire), gagner en souplesse et/ou s'affiner
  • Se sentir BIEN et aligné(e) (corps/esprit) & Être fier(e) de soi (Résultats visibles et ressentis)

 

NB :Une pratique régulière permet d'éviter les divers maux souvent dûs à de mauvaises postures, manque d'exercice - manque de musculature (dos, cervicales, épaules...)

Voici les disciplines que j'utilise pour vos séances : Fitness, Renforcement musculaire, Remise en forme, Cardio training, Pilates, Yoga, Stretching, Préparation mentale, Sophrologie, ...

 

Découvrez ci-dessous ce que je vous propose :-)


Coaching sportif = Bonnes habitudes mises en place dans la durée
<=>
Bien dans ses baskets + bien dans sa tête

+++ Que du positif +++

 

Osez un programme sur mesure

Je vous propose un bilan forme pour votre première séance.
Ainsi, on définit l'axe qu'il est bon de mettre en place pour atteindre vos objectifs.
Et je vous concocte un programme avec des séances évolutives adaptées.

Je viens à votre domicile, près de Dinan et dans la région Rance - Côte d'Emeraude (dans un rayon de 20km autour de Dinan).

Pour une bonne évolution, une fréquence de séances régulière est recommandée pour poursuivre ensemble l'évolution et atteindre vos objectifs.

 

Bon à savoir : Vous souhaitez faire une séance à plusieurs : possibilité d'être juqu'à 3 personnes pour ces séances.

 

Intéressé(e) par un coaching => Je vous invite à remplir ce questionnaire pour mieux cerner vos besoins et envies :

QUESTIONNAIRE POUR FAIRE CONNAISSANCE

A réception, je vous contacte pour préparer notre premier RDV.

 

Par ici pour PRENDRE RDV

Tarifs et conditions coaching sportif by pauline racinne je repars du bon pied 1

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Date de dernière mise à jour : 16/12/2025